Питаясь, учитывая советы диеты Монтиньяка, вы не станете падать в голодный обморок, но независимо на это вы будете есть однообразную еду. Его доктрину достаточно часто называют самой лучшей диетой века. В чем заключаются достоинства диеты Монтиньяка?
Совершенно у любой солидной диеты обязательно должна быть своя легенда и эта диета не представляет исключение.
Как поговаривают, что когда-то Мишель работал в Париже, он был представителем одной американской фармакологической фирмы. К сожалению, в его должность входили довольно частые деловые обеды, точнее господин Монтиньяк все время сопровождал людей, которые приезжали во французскую столицу и они посещали самые лучшие рестораны. Таким образом, он приобрел лишний вес, с которым он не мог расстаться, используя разные диеты. Именно так Монтиньяк смог разработать свою систему питания, благодаря которой он стал известен в мире. Диета Монтиньяка в подробностях расписана на сайте «Форумонти», где каждый найдет свой путь к стройному и красивому телу.
Данная диета будет состоять из 2-х фаз. Главная цель первой фазы заключается в том, чтобы почистить организм и понизить вес. Вот вторая фаза преследует поддержание результатов, которые человек получил во время первой фазы.
Когда приступите к первой фазе, вам потребуется полностью отказаться от всех «плохих» продуктов, и выбирайте только «хорошие» продукты, научитесь верно их сочетать. Тем, кого интересует эффективная диета монтиньяк дает дельные рекомендации. Только так вы полностью избавитесь от шлаков и вместе с ними от лишних килограммов.
Приступая ко второй фазе, то режим питания должен быть не столь жестким и порой можно допускать «поблажки» точнее употреблять «плохие» продукты. Деление продуктов на «плохие» также и «хорошие» по диете Монтиньяка осуществляется по уровню их влияния на уровень сахара в крови. Подробнее – на сайте https://forumonti.com.
В организме человека каждый день вырабатывается гормон, точнее инсулин, который не позволяют жиру расщепляться. Это обычно происходит, когда уровень сахара в крови достаточно высокий. Получается, чем выше окажется уровень сахара, тем больше начинает вырабатываться инсулина. В общем, сахар всегда поднимается после еды, но насколько быстро это произойдет также и насколько он окажется высоким, зависит только от человека, точнее то, что он съел.
В нашем случае отправной точкой является гликемический индекс, точнее с его помощью измеряется повышение уровня сахара после употребления каждого отдельного продукта.
